Tag: aktywność fizyczna

Rozważna dawka ruchu

Regularny wysiłek fizyczny to jeden z niezastąpionych filarów pełnego energii trybu życia.

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna to fundamentalny element dbania o zdrowie. Wpływa pozytywnie na zarówno ciało, jak i umysł, oferując wielowymiarowe korzyści. Przedstawiamy…

Odchudzanie-podstawy

Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka prostych reguł. Na początek postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po…